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体調管理を万全に(赤坂)

2020/07/24

《体調管理を万全に》

本格的に暑くなってきましたね。
メタボ気味というかポッチャリ体型というかでおデブの私にはきつい季節になりました。
冬は自前のミートテックが上手く作用してくれます。
しかし、これが暑さには裏目に出ます。
少し動くだけでハンパない量の汗が出てきます。
だから、熱中症対策として水分を補給します。
こまめな水分補給が苦手なので、冷たい水を一気に大量に飲みます。
すると時にお腹をこわしてしまいます。
あと高い湿度も苦手です。
実際にかいている汗の量が2倍、3倍に感じられるからです。

身体が暑さに慣れていくこの時期の『熱順化』がどうもヘタなのです。
もう何度も夏を経験してるんですけどね。

人により好きな時期、苦手な時期があるでしょう。
私には今頃が最も苦手な時期です。
また、まもなく夏期講習が始まります。
だからこそ体調をしっかりと万全なものにしていきます。

上の文にも書きましたが、プラスワンの夏期講習がまもなく始まります。
詳細はこのホームページでご覧ください。
お申し込みはお早めに。
(赤坂)