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《必ずリセット》

 

私はやったらやりっぱなしっていうのが好きではない。

 

モノを出して使ったら片付ける。

問題を解いたら丸つけまでして、できないところは確認する。

当たり前のことかもしれないけどね。

 

体型維持・管理も同じで、

体重が増えたらその日のうちに極力戻す努力はする。

体脂肪率が上がれば、ちょっとしたストレッチなどをする。

とにかく増えたら戻す。

そんなのは、少ないうちにやっておけばキツくはない。

宿題でも体重でも、

ためてから焦るからやりきるのが大変なんだ、と思っている。

 

現在の私の体脂肪率は(写真)、この歳の女性にしたらなかなか低め。プチアスリートだ(笑)

 

決して私は自分に厳しいわけではない。ただ、だらけていると思われるのも、自分で怠惰だと気づいてしまうのも嫌なだけ。

 

私は子どもたちに「テストの提出物はとにかく早めに取りかかって後で困らないようにした方が楽だよ」と、やたら言う。

多分、自分自身がそれを実感してるからだろうな。

できないことはない。

ただ、その気持ちがあるかどうかだけだ。

習慣化してしまえば、どうってことはなくなる。

「体型維持してて、すごいね」と、知人たちは言うけど、全くそんなことはなく、私の習慣化が活きているだけ。

 

もし、いいなぁ、と思ってもらえるなら、子どもたちにも宿題や提出物、片付けることなど、習慣化することをオススメする。

 

(中川)