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勉強まえに(野中)

2020/10/12

「勉強前に」

 

『体幹』という言葉を聞くようになってずいぶんたちました


体幹とは体の胴体部分で
体幹を鍛えることで体全体が安定し
その結果、姿勢を正しく保つことができます

 

正しい姿勢は勉強するときも大事です
寝っ転がったり片肘ついたりして勉強してませんか?
それでは気が散ったり眠くなったりしてしまいます

 

運動と勉強

何も関係がないように思われますが

運動をすると脳の神経細胞が育つという話もあります

 

勉強しなきゃいけないのになかなかやる気が出ないとき

勉強前に体幹トレーニングをしてから勉強に臨んでみてはいかがでしょうか

 

気分転換になるし

体と脳を同時に鍛えられ

勉強がはかどるかもしれませんよ

 

ちなみに僕は毎日筋トレをやってるので

毎日頭がさえてます

(野中)