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力を発揮するために （野中）
2023/11/01
《力を発揮するために》
講習があると朝から授業があります
そんなときとても眠そうにしながら来る生徒もいます
朝といっても９時前なんですがね
睡眠、足りてますか？
勉強以外でもやりたいことがいっぱいありますよね
でも時間は限られています
手っ取り早く時間を作ろうと思うと
睡眠時間を削るしかないようです
でも睡眠不足は記憶力の低下や体調不良にもつながるといいます
せっかく自分が持ってる力を
十分に発揮できないのはもったいない！と思いませんか？
中学生の理想の睡眠時間は８時間
自分の睡眠時間を見直してみてはどうですか
(野中）