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力を発揮するために  (野中)

2023/11/01

《力を発揮するために》

講習があると朝から授業があります
そんなときとても眠そうにしながら来る生徒もいます
朝といっても9時前なんですがね

睡眠、足りてますか?

勉強以外でもやりたいことがいっぱいありますよね
でも時間は限られています
手っ取り早く時間を作ろうと思うと
睡眠時間を削るしかないようです

でも睡眠不足は記憶力の低下や体調不良にもつながるといいます

せっかく自分が持ってる力を
十分に発揮できないのはもったいない!と思いませんか?

中学生の理想の睡眠時間は8時間

自分の睡眠時間を見直してみてはどうですか

(野中)