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休み明け (野中)
2025/05/08
《休み明け》
ゴールデンウィーク終わりましたね
みんなは楽しく過ごせたのかな？
ぼくは特に遠出をすることなく
近場でちょっと遊んだくらいでしたので
普段の休日とあまり変わりなかったです
でも新緑の季節です
生い茂った木々の葉を見るだけでワクワクした気分になりますね
さてゴールデンウィークが終わったころによく聞く言葉が五月病
新生活が始まり環境や人間関係が大きく変わってから１か月
緊張状態にあった精神がゴールデンウィークでゆるむことで疲労感がどっときてしまう…
このようなことで起きるのが五月病と言われています
ひどいときは医療機関を受診した方がいいのでしょうが
自分でも規則正しい生活をしたり適度な運動をすることで対処できるそうです
生徒たちにゴールデンウィーク中の過ごし方を聞いてみても
昼まで寝てたとか
ゲームばっかりしてた
なんてことをよく聞きます
あらためて生活習慣を見直して規則正しい生活をしていきましょう
中学生は中間テストがありますが
体育祭や修学旅行など楽しいイベントもいろいろあります
いい思い出を作るためにも健康管理に気をつけたいですね
(野中)
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