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《続ける》

２ヶ月ほど前にカミさんが青竹踏みをしていたのを見ました。
カミさんが仕事に出かけた後、真似てやってみました。
体重が重めなので、最初はずいぶん痛いものでした。
後からほんのり足が暖かくなり、心地良くなりました。
何気なく始めてから、これが２ヶ月程も続いています。
というのも効果の１つにダイエット効果があると知ったからです。

１つのことが続くには『３』という数字がポイントになります。
最初の山は３日坊主です。
テレビを見ながらでもできるので、私はすんなり越えられました。
次は続いたら習慣になっていると周りの人にも言える３ヶ月です。
あと１ヵ月で次の山も越えられそうです。

ところで生徒たち、テスト週間の勉強だけで、納得できる結果は出せたでしょうか。
そういう子はなかなかいないのではないでしょうか。
毎日、少しずつ復習をしよう。
それをまずは３日間、頑張れ。
次に３ヶ月、続けてみよう。
そして、次の定期テストに臨んでみましょう。
まずは続けることが大事です。

ちなみに私はあと１ヵ月でダイエット効果により、スマートな体型になる予定です。
(赤坂)

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